Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 19 мая, 2022

Как я и обещала, публикую пост о кетодиете. При лечении кандидоза я использую чаще всего ее. Почему именно кетодиету⁉️ . В отличие от антикандидного протокола, на котором очень часто испытываешь сильное чувство голода, на кетодиете приходит насыщение и уже через неделю, после того, как организм входит в состояние кетоза, лёгкость и энергичность. Более того, кетодиета показала свою эффективность и ...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 17 мая, 2022

Вам необходимо набрать в среднем 1200-1500 ккал из жиров. Как это можно сделать⁉️ Набираем ккал из следующих жиров: ⚠️Курдюк, говяжий жир, конский в вареном, солёном, копченом виде и тд. Эти жиры дают примерно 900 ккал на 100 гр‼️ ⚠️Топленое, сливочное масло (если покупаете в магазине, жирность не менее 82.5 процентов). Эти жиры дают примерно 900 ккал на 100 гр‼️ Вышеперечисленные жиры мож...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 17 мая, 2022

Вокруг кетодиеты много мифов⁉️ Один из самых распространенных мифов - это ⚠️дефицит витаминов и минералов. Однако это заблуждение. Субпродукты, сырой йогурт, мясо??, костные бульоны? и дикие ягоды ??содержат весь спектр витаминов и минералов. В силу того, что на кетодиете отсутствуют крупы, может быть дефицит витаминов группы В. Однако субпродукты и сырой йогурт - богатые источники вит...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 17 мая, 2022

Как известно, грибки - это вид микробов. Некоторые из них входят в состав нормальной микрофлоры кишечника, например грибы рода Candida. В организме дрожжевые грибки размножаются почкованием и составляют очень незначительную часть микрофлоры. Однако при неблагоприятных условиях количество грибка увеличивается↗️ и развивается состояние, которое называется кандидозом♣️. На самом деле, кандида не единствен...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 17 мая, 2022

Repost from @cardiodok @TopRankRepost #TopRankRepost Поднимаем актуальный вопрос: как бороться с Кандидой? Она пожирает наше железо и подавляет полезную микробиоту,лишая нас иммунитета и ввергая в оксидативный стресс! Гем Несёт атом кислорода,без железа нет транспорта О2 Для баланса гема организм вытягивает железо из делящихся тканей- кожи и волос ,садится и Щж??‍♀️ Оксидативный стресс➡️голодание тканей➡️...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 18 мая, 2022

Ну как, начинаем лечение кандидоза?? При лечения кандидоза мы можем столкнуться со многими не приятными симптомами. Грибки отмирают и выделяют токсины. Симптомы, которые могут Вас сопровождать, кажутся пугающими: ✔Нарушения функции мозга ✔Головная боль ✔Усталость ✔ Головокружение ✔Кишечные расстройства, включая вздутие, запоры, газы и тошноту ✔Потливость и лихорадка ✔Гайморит ✔Высыпания на коже ✔Типичные сим...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 19 мая, 2022

Жиры – или липиды - это класс органических соединений, нерастворимых в воде. Другими словами, жировые кислоты – это цепи атомов углерода с атомами водорода, занимающими свободные связи. Большая часть жиров в нашем организме и потребляемой пище представлена триглециридами, то есть тремя цепочками жирных кислот, прикрепленными к молекуле глицерина. Повышенный уровень триглицеридов в крови д...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 17 мая, 2022

К сожалению, в Инстаграме нельзя размещать ссылки на исследования. Однако, не переживайте, у меня их целая куча? Для особо недоверчивых или считающих эту информацию ересью, могу скинуть и ссылки. Итак, начнем. Предысторию о том, как люди стали бояться употреблять животные жиры, рассказывать не буду. Но тот факт, что раньше употребляли животные жиры и не имели проблем со здоровьем, остаётся фактом. Д...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 11 мая, 2022

Наверно каждый из нас слышал о том, что холестерин является виновником сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, очень много мифов существует на сей счет. И я хочу о них поговорить. 1 миф: высокий уровень холестерина является причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Факт: холестерин выполняет полезную функцию в организме. Когда сосуды повреждены в результате высокого потребления сахара (э...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 17 мая, 2022

Я не просто так показываю Вам картинку. Я хочу объяснить, почему холестерин стали считать хорошим и плохим. Интересно? Давайте посмотрим, как жиры усваиваются у нас в кишечнике. Жиры условно можно разделить на триглицериды, холестерин и фосфолипиды. Триглицериды образуются из жирных кислот и углеводов (!). Это важно понимать. В чем же вся проблема? А проблема вся в том, что жиры гидрофобны! Далее я уже о...